Alergie jsou abnormální reakce imunitního systému na obvykle neškodné látky, jako jsou pyly, prach, potraviny nebo roztoči. Během těhotenství se hormonální změny a změny imunitního systému mohou projevit na alergiích. U některých žen se alergie v těhotenství zhorší, u jiných se naopak zmírní.
Zvládání alergických reakcí v těhotenství
- Vyhněte se alergenům: Pokud znáte své alergeny, snažte se jim co nejvíce vyhýbat. Pokud se s nimi setkáte, používejte léky proti alergii, které vám doporučil lékař.
- Noste roušku: Pokud máte alergii na pyl, noste venku roušku, která vám pomůže zachytit alergeny.
- Pravidelně uklízejte: Pravidelný úklid pomůže odstranit prach a roztoče z vašeho domova.
- Zvlhčujte ovzduší: Suchý vzduch může dráždit dýchací cesty a zhoršovat alergické příznaky.
- Dostatek spánku: Dostatek spánku pomáhá posílit imunitní systém a zmírnit alergické příznaky.
- Zdravá strava: Zdravá strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty může posílit imunitní systém a zmírnit alergické příznaky.
Ochrana miminka před alergiemi
Kojení je nejlepším způsobem, jak chránit miminko před alergiemi. Mateřské mléko obsahuje protilátky, které pomáhají posílit imunitní systém miminka a chránit ho před alergickými reakcemi.
Vyhýbejte se alergenům v prvním roce života miminka. V prvním roce života miminka se vyhýbejte alergenům, jako je kouř, pyl a prach.
Zdravá strava v těhotenství. Zdravá strava v těhotenství bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty může pomoci snížit riziko alergií u miminka.
Důležité zdroje
Těhotenství s alergiemi sice může být náročnější, ale s dodržováním výše uvedených tipů a s podporou lékaře a okolí ho lze zvládnout bez větších komplikací. Dodržováním zdravého životního stylu a ochranou miminka před alergeny mu dáváte nejlepší šanci na zdravý život bez alergií.
Další tipy
- Pravidelně navštěvujte svého lékaře: Váš lékař bude sledovat váš zdravotní stav a vývoj miminka a v případě potřeby vám upraví léčbu.
- Nebojte se zeptat: Pokud máte ohledně alergií v těhotenství jakékoli dotazy, neváhejte se zeptat svého lékaře, alergologa nebo jiného odborníka.
- Připojte se k podpůrné skupině: Existuje mnoho online i offline podpůrných skupin pro ženy s alergiemi v těhotenství, kde se můžete podělit o své zkušenosti a získat rady od ostatních.
foto: Fotografie: cottonbro studio. Pexels.com
