Užívám v těhotenství prenatální vitaminy. Kamarádka mi říkala, že je nemám užívat, protože pak budu mít příliš velké dítě. Co si o tom myslíte vy?
Odp.: Je pravda, že především na začátku těhotenství strava ženy nebývá často dokonalá. Někdy je přísun vitaminů a minerálů zmenšován ranní nevolností nebo nechutenstvím, zvracením. V tomto období je jistě na místě, aby vhodné prenatální vitaminy sloužily pro doplnění nutričních hodnot, které vyvíjející se plod potřebuje. V dalším období, pokud jste zdravá, vaše těhotenství se vyvíjí dobře a jeho začátek není v období chřipkových epidemií, je pak na zvážení, zda prenatální vitaminy brát. V období chřipkových epidemií doporučuji brát vitaminový preparát určený pro váš stupeň těhotenství.
V ostatních případech stačí vhodně zvolit skladbu ovoce a zeleniny a mít pestrý jídelníček. Rozhodně se nedoporučuje užívat vitaminy denně. Pokud jste se rozhodla takové vitaminy užívat, užívejte je ob den, nejlépe mezi jídly, ne nalačno.
Názor o velkém dítěti po některých vitaminech pro těhotné koluje mezi ženami, nebyl však nikdy oficiálně potvrzen.
Magdalena Mikulandová
www.studioprozeny.cz
