Celkově můžete průběh porodu podpořit, jestliže k němu budete přistupovat aktivně. Snažte se co nejvíce využívat úlevové polohy, ve které si děťátko s pomocí zemské gravitace snadněji otevírá porodní cesty, a využijte pomůcky k tomu určené, např. pohupování na velkém míči, aromatické oleje, masážní pomůcky nebo relaxační hudbu. Někdy pomáhá, když se rodička volně prochází po místnosti, nejlépe v doprovodu partnera. Vhodná je také koupel nebo sprchování teplou vodou. Ta jednak zmírní vnímání bolesti při kontrakci, jednak podporuje děložní činnost a také uvolňuje porodní cesty.
Těhotenství.cz
