Přejít k hlavnímu obsahu

Tipy, čemu se věnovat v poslední dny před porodem

porod-těhotenství.cz

Pokud máte poslední dny před datem porodu čas, můžete se věnovat některé z aktivit uvedených v seznamu níže. Nejen správně nachystaná taška věcí do porodnice se vám totiž může později hodit.

​​​​​​Čemu se věnovat před porodem

  • Napište si seznam lidí, kterým chcete zaslat oznámení o narození vašeho miminka. Oznámení můžete rozeslat pomocí sms nebo emailem či klasickou poštou.
  • Navařte si zásobu jídel a zamrazte je, později vám to ušetří čas s vařením.
  • Věnujte se svému tělu. Pečlivě a pra­videlně vtírejte do napnuté kůže výživné prostředky proti striím (naleznete v lékárnách a drogeriích). Strie mohou vznikat i 3 měsíce po porodu. A proto péče proti striím musí stále pokračovat.
  • Zevní rodidla a hráz můžete masírovat olejem s vitaminem E, abyste přede­šla porodnímu poranění. Několikrát během dne procvičujte pánevní dno, které je už váhou děťátka velmi namáháno.
  • Mějte připravené telefonní číslo do porodnice, kde budete rodit.
  • Zjistěte si nejrychlejší a nejsnadnější cestu do porodnice, kde budete rodit. Rozkopaná nebo uzavřená silnice vás může nemile překvapit.
  • Zjistěte si, ke kterému vchodu do porodnice je nejvhodnější přijet a kde bude moci následně řidič auto zaparkovat.
  • Pokud jste domluvená s porodní asistentkou/dulou, že bude u vašeho porodu přítomna, mějte na ni připravené telefonní číslo.
  • Zjistěte si telefonní číslo záchranné služby pro pomoc v případě nouze.
  • Zajistěte si spolehlivou osobu, která vás zaveze do porodnice. Pokud tento člověk nežije s vámi, měl by být vždy na telefonu a poblíž.
  • Zkontrolujte si seznam věcí do porodnice.
  • Zkon­trolujte, zda máte připravenou výbavičku pro děťátko.
  • Pokud plánujete odvézt narozené miminko domů autem, musíte mít pro něj autosedačku skupiny 0+, která slouží i na přenášení miminka. Ujistěte se, že autosedačka splňuje všechny bezpečnostní normy.
  • Vytvořte si porodní plán. Porodní plán shrnuje představy vás - rodičky o blížícím se porodu. Tento porodní plán předejte při příchodu na porodní sál porodní asistence, která vás bude přijímat.
  • Máte-li již starší děti, zajistěte si pro ně hlídání na dobu, kdy budete v porodnici.

Diskuze k článku

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.