Nemusíte mít obavy, že tento okamžik nepoznáte. Ve správnou chvíli si tělo spontánně řekne a přinutí vás používat „psí dýchání". Tím, že při kontrakci dýcháte krátce a povrchově bez zapojení bránice, zmírníte tlak na dělohu. To je žádoucí právě ve chvíli, kdy při kontrakci cítíte mohutný pocit tlaku na konečník a nucení tlačit. Používáním psího dýchání tyto pocity zmírníte.
Přitlačovat si nebo tlačit v této fázi porodu není ještě dobré, jelikož porodní cesty nejsou zcela otevřené a může dojít k jejich poranění nebo otoku, což zabraňuje plynulému postupu porodu.
Těhotenství.cz
