Přejít k hlavnímu obsahu

I po malé námaze jsem v těhotenství zadýchaná. Musím stále odpočívat. Přejde to?

Je dobře, že se nepřepínáte a odpočíváte, když cítíte potřebu odpočinku. Dusností trpí v těhotenství většina žen a zvýšená potřeba dýchání umožňuje zvýšený příjem kyslíku a jeho využívání.Také pocit, že dýcháte povrchně, je normální. Velká děloha utlačuje bránici a plíce a to hluboké dýchání ztěžuje.
Spěte v polosedě a odpočívejte v sedě se vzpřímenými zády. Výraznější úleva se dostaví až několik týdnů před porodem, kdy plod klesne níže do pánve, čímž se sníží tlak na bránici.
Magdalena Mikulandová
www.studioprozeny.cz

autor:
témata: dýchání

Diskuze k článku

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA