Přejít k hlavnímu obsahu

Těhotenství a celiakie: Jak zvládnout bezlepkovou dietu

Celiakie dieta těhotenství

Těhotenství je pro ženy s celiakií jedinečným obdobím, které přináší jak radosti, tak i výzvy. Bezlepková dieta, která je pro celiaky nezbytná, se v těhotenství stává ještě důležitější, jelikož ovlivňuje nejen zdraví matky, ale i vývoj miminka. V tomto článku se podíváme na specifika celiakie v těhotenství a na to, jak zvládnout bezlepkovou dietu bezpečně a efektivně.

Celiakie je autoimunitní onemocnění, které postihuje tenké střevo a je vyvoláno konzumací lepku, bílkoviny obsažené v pšenici, ječmeni a žitu. U celiaků konzumace lepku spouští imunitní reakci, která poškozuje sliznici tenkého střeva a narušuje vstřebávání živin. V těhotenství se tato problematika stává ještě důležitější, jelikož nedostatek živin může negativně ovlivnit vývoj plodu.

Rizika celiakie v těhotenství

  • Nedostatek živin: Nedostatek živin, jako je železo, kyselina listová a vitamín B12, může vést k anémii, vrozeným vadám a nízká porodní váze miminka.

  • Předčasný porod: Studie ukazují, že ženy s celiakií mají mírně zvýšené riziko předčasného porodu.

  • Nízká porodní váha: Miminka matek s celiakií se častěji rodí s nízkou porodní váhou.

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství

Dodržování bezlepkové diety v těhotenství je nezbytné pro zajištění zdraví matky i miminka. Zde je několik tipů:

  • Informujte svého lékaře: Váš lékař vám pomůže s úpravou jídelníčku a zajistí, že dostáváte dostatek všech potřebných živin.

  • Označujte potraviny: Pečlivě si čtěte etikety potravin a hledejte skryté zdroje lepku.

  • Vařte doma: Vaření doma vám dává kontrolu nad ingrediencemi a zajistí, že vaše jídlo je bez lepku.

  • Vyhledávejte podporu: Existuje mnoho online i offline komunit pro celiaky, které vám mohou nabídnout rady a podporu.

Důležité zdroje

Těhotenství s celiakií je sice náročnější, ale s dodržováním bezlepkové diety a s podporou lékaře a okolí ho lze zvládnout bez větších komplikací. Dodržováním výše uvedených tipů a využíváním dostupných zdrojů si zajistíte zdravé těhotenství a šťastný příchod miminka na svět.

Další tipy

  • Pravidelně navštěvujte svého lékaře: Váš lékař bude sledovat váš zdravotní stav a vývoj miminka a v případě potřeby vám upraví léčbu.

  • Doplňte si vitamíny a minerály: Váš lékař vám může doporučit užívání prenatálních vitamínů a doplňků stravy s obsahem železa, kyseliny listové a vitamínu B12.

  • Nebojte se zeptat: Pokud máte ohledně bezlepkové diety v těhotenství jakékoli dotazy, neváhejte se zeptat svého lékaře, nutričního terapeuta nebo jiného odborníka.

 

autor: www.tehotenstvi.cz | Veronika
kategorie: Těhotenství

Diskuze k článku

EdwardUnsex (neověřeno) | Ne 03.11.2024 05:05
KennethCeast (neověřeno) | Ne 03.11.2024 07:30
RichardTut (neověřeno) | Ne 03.11.2024 11:38
KennethCeast (neověřeno) | Ne 03.11.2024 19:14
Kyliecoace (neověřeno) | Po 04.11.2024 01:37
EdwardUnsex (neověřeno) | Po 04.11.2024 03:28
RichardTut (neověřeno) | Po 04.11.2024 09:10

amoxil online <a href=" http://www.bqmoli.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1792 ">amoxil online</a> or <a href=" https://images.google.com.ph/url?q=https://amoxil1st.shop ">buy amoxil online</a>
https://cse.google.gp/url?q=http://amoxil1st.shop top-rated pills
<a href=http://maps.google.bi/url?q=https://amoxil1st.shop>amoxil 1st shop</a> cheap and <a href=https://visualchemy.gallery/forum/profile.php?id=4460173>buy amoxil online</a> amoxil

ArthurHurdy (neověřeno) | Út 05.11.2024 13:43

Фотофабрика кухонных гарнитуров на Санкт-петербурге - это ваш надежный участник в течение существе кашеварных интерьеров. Да мы с тобой специализируемся сверху разработке, изготовлении равным образом установке высококачественных кухонных гарнитуров, тот или иной соединяют в себе стиль, работоспособность и долговечность. Наша предназначение – предоставить посетителям субъективные вывода, созданные с учётом их пожеланий да необходимостей, чтоб любая шакша стало быть уютным и еще удобным местностью для бытья а также творчества http://www.tivokya0kuhnishki.ru/.

Brandonbek (neověřeno) | Út 05.11.2024 13:49

prices of viagra at walmart: <a href=" http://pharm24.pro/# ">cheap medication</a> - erectile dysfunction treatments

DannyGen (neověřeno) | Út 05.11.2024 13:51

mexican drugstore online <a href=" https://www.jjj555.com/home.php?mod=space&uid=1841829 ">mexico drug stores pharmacies</a> or <a href=" https://images.google.co.uz/url?q=https://mexicanpharm24.cheap ">reputable mexican pharmacies online</a>
http://familie-huettler.de/link.php?link=mexicanpharm24.cheap/ mexican drugstore online
<a href=https://cse.google.com.cu/url?sa=t&url=https://mexicanpharm24.cheap>mex… pharmacies prescription drugs</a> purple pharmacy mexico price list and <a href=http://www.1moli.top/home.php?mod=space&uid=484977>mexican pharmaceuticals online</a> mexican drugstore online

MichaelLok (neověřeno) | Út 05.11.2024 16:35

Наша компания «Фотосайт по мебели для кухни» захватывается организацией также реализацией качественной кухонной мебели. Мы делаем отличное предложение широченный гарнитура продукта, который говорит самым теперешним стандартам и тенденциям дизайна http://sufebey8kuhnishki.ru.

ClarkSit (neověřeno) | Út 05.11.2024 16:36

Наш этношоп НашаМебель призывает широченный ассортимент кухонь, тот или другой посодействуют сделать уют также удобства в течение вашем обиталище http://notahye4kuhnishki.ru.

MichaelLok (neověřeno) | Út 05.11.2024 16:40

Наша компания «Сайт числом мебели для кухни» забирается учреждением и реализацией лучшей кашеварной мебели. Автор делаем отличное предложение широченный круг продукта, который отзывается наиболее современным шаблонам и тенденциям дизайна https://www.sufebey8kuhnishki.ru/.

JamesLop (neověřeno) | Út 05.11.2024 20:10

ed meds online canada <a href=" https://oa.xndl.com/home.php?mod=space&uid=656055 ">over the counter ed drugs</a> or <a href=" http://schoener.de/url?q=https://pharm24.pro ">best ed medicine</a>
https://www.google.gl/url?q=https://pharm24.pro erection pills
<a href=https://clients1.google.lu/url?q=https://pharm24.pro>herbal ed remedies</a> ed pills that work quickly and <a href=https://www.knoqnoq.com/home.php?mod=space&uid=33772>ed treatment natural</a> doctors for erectile dysfunction

JorgeLieft (neověřeno) | St 06.11.2024 02:47

how to cure ed naturally: <a href=" https://pharm24.pro/# ">cheap meds</a> - canadian drugstore online

JustinGewly (neověřeno) | St 06.11.2024 06:38

indian pharmacies safe <a href=" https://dongzong.my/forum/home.php?mod=space&uid=12178 ">indian pharmacy</a> or <a href=" http://www.google.ki/url?q=https://indianpharm24.pro ">best india pharmacy</a>
https://www.google.fi/url?q=https://indianpharm24.pro best india pharmacy
<a href=https://maps.google.com.om/url?sa=t&url=https://indianpharm24.pro>india online pharmacy</a> indian pharmacy online and <a href=http://xn--0lq70ey8yz1b.com/home.php?mod=space&uid=662000>indianpharmacy com</a> india online pharmacy

DannyGen (neověřeno) | St 06.11.2024 12:07

purple pharmacy mexico price list <a href=" http://gh.chn52.com/home.php?mod=space&uid=470757 ">buying prescription drugs in mexico online</a> or <a href=" https://profitquery.com/share/?url=https://mexicanpharm24.cheap ">reputable mexican pharmacies online</a>
http://www.nationalhemorrhoiddirectory.org/redirector.php?to_url=http:/… mexican rx online
<a href=http://www.google.com.cu/url?q=https://mexicanpharm24.cheap/>buying prescription drugs in mexico online</a> buying from online mexican pharmacy and <a href=http://bbs.soumoli.com/home.php?mod=space&uid=36853>mexico drug stores pharmacies</a> п»їbest mexican online pharmacies

Brandonbek (neověřeno) | St 06.11.2024 17:32

erectile dysfunction treatment: <a href=" http://pharm24.pro/# ">cheap meds</a> - pumps for ed