Příčiny: - Tyto stavy vyvolává nízká hladina cukru v krvi a tě
hotenské hormony také napomáhají podrážděnosti žaludku.
Rizika pro plod: - Pokud byste zvracela často během dne a několik dní za sebou, je nutné poradit se s lékařem. Některé ženy zvrací téměř celé těhotenství, ale to přesto pokračuje bez potíží. Nicméně při dlouhodobějším zvracení může dojít k nadměrnému zvracení (hyperemesis), což je stav, který přímo ohrožuje matku a následně i dítě velikým odvodněním organismu (viz kategorie Rané gestózy).
Jak si pomoci: - Hlavním pomocníkem je jídlo. Jezte málo a častěji.
- Jezte jídla s vyšším obsahem sacharidů (viz kapitola „Životospráva, životní styl v I. trimestru"). Nejezte příliš tučná a smažená jídla. Nepijte příliš kávy.
- Noste při sobě stále něco k jídlu, co vám v dané situaci může pomoci. Většinou stačí malá sušenka nebo mušli tyčinka.
- Než ráno vstanete, dejte si něco malého. Vstaňte pak až asi za 15 minut po jídle. Předejdete tak s největší pravděpodobností ranní nevolnosti.
- Snažte se také vyvarovat místností, kde převládají pronikavé pachy nebo kouř (parfumerie, zakouřené restaurace... ).
Těhotenství a porod
Autor: Magdalena Mikulandová
www.studioprozeny.cz
