Respekt k porodu

Recepty pro těhotné

Letní jahodové osvěžení

Postup přípravy receptu: 

Jahody rozmixujete a přidáte acidofilní mléko, lžičku datlového sirupu a kostky ledu, tento lahodný nápoj můžete popíjet brčkem ideálně u bazénu J

Banánový koktejl

Postup přípravy receptu: 

Banán rozmixujeme a přidáme acidofilní mléko a med.

Více o banánech v těhotenství zde.

Štěpánka Procházková akreditovaný výživový poradce www.vyzivovy-poradce.net Facebook: Výživový poradce Štěpánka Procházková

Cizrnová polévka s mrkví

Postup přípravy receptu: 

Z kuřecích kostí uděláme vývar, do vývaru přidáme strouhanou mrkev a cizrnu. Dále přidáme bobkový list, nové koření, sůl, trochu pepře a povaříme, než mrkev změkne. Lze dozdobit petrželkou nebo pažitkou.
Podáváme s pečivem

Akreditovaný výživový poradce Štěpánka Procházková
www.vyzivovy-poradce.net
Facebook: Výživový poradce Štěpánka Procházková

Plněná cuketa

Postup přípravy receptu: 

Mleté maso rozmícháme se všemi ingrediencemi. Cuketu podélně v jedné třetině nakrojíme a vydlabeme vnitřek. Cuketu naplníme masovou směsí, dáme na pekáč, pokapeme olejem a trochu podlijeme vodou. V troubě zapékáme cca 30-40 minut

Akreditovaný výživový poradce Štěpánka Procházková
www.vyzivovy-poradce.net

Dýňová polévka

Postup přípravy receptu: 

Dýni po rozpůlení vydlabejte a nakrájejte na kostky. Na pánev nalijte olivový olej a na něm osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli. Pak přidejte nahrubo nastrouhanou mrkev a kostky dýně. Následuje podlití vodou a dušení po dobu cca 20 minut. Podušenou směs pak můžete rozmixovat anebo jen rozmačkat. Dochuťte solí, kořením a česnekem. Poté ještě na chvilku povařte. Servírujte na talíři s ozdobou z čerstvé petrželky a můžete podávat s kostičkami osmažené housky.

Rajčata plněná zeleninou a sýrem

Postup přípravy receptu: 

Z rajčat seřízneme vršky, ostrou lžičkou vydlabeme vnitřky a naplníme je zeleninovým salátem. Ten připravíme smícháním strouhaného celeru pokapaného citrónem a s drobnými kostičkami brambor, mrkve, jablka, okurky, se strouhaným sýrem a vnitřky rajčat. Osolíme, opepříme a smícháme s majonézou, zjemněnou jogurtem nebo zakysanou smetanou. Povrch plněného rajčete posypeme jemně nasekanou pažitkou a nastrouhaným sýrem.

Chřest se šunkou a sýrem

Postup přípravy receptu: 

Odřízneme tvrdé konce chřestu a oloupeme oddenky. Chřest povaříme v páře cca 12 minut (v horké vodě cca 9 minut), scedíme a necháme zchladnout. Ponecháme si asi 1,5 dl vývaru z chřestu.
Vychladlý chřest pokrájíme na kousky asi 4cm dlouhé, proložíme nudličkami šunky. Pak připravíme lehký bešamel z másla, chřestového vývaru, cukru, soli a kapky smetany.
Do zapékací formy vložíme kousky chřestu, promícháme se šunkovými nudličkami, osolíme, opepříme, zalijeme lehkou bešamelovou omáčkou, případně zakápneme citronovou šťávou. Posypeme nasekanou petrželí a promícháme. Dáme lehce zapéct, cca 10 minut, pak vyjmeme, posypeme nastrouhaným sýrem a dále zapékáme, dokud se sýr neroztaví.
Chřest se šunkou a sýrem podáváme s vařenými brambory nebo pečivem.

Moje těhotenství - blogy, diskuse, fotogalerie a kluby maminek

Blogy, diskuse, fotogalerie a kluby maminek

Moje šití

Tak mám ušité povlečení,prostěradlo,mantinel,zavinovačku a hnízdečko.Na to,že šiji chvilku jsem na sebe fakt pyšná Smile 

Kluby: Klub tvořivých maminek

Dobrý den, poradí někdo prosím kde je uvedeno v jakém počasí a za jakých podmínek mají děti v mateřské škole trávit čas ven. Děkuji

30 týden30 týden

Bříško v 30tt. Zatím prej pořád holčička, ale snad to bude už stoprocentně vidět 23.5. kdy jdu na velký ultrazvuk. Už mam ale postýlku, i kočárek a spoustu výbavy...

29+2tt

Tak dnešní poradna dopadla dobře.

Dle utz 29+2tt a TP 23.7.2017

Tlak v pořádku,moč jsem zapoměla.

Čípek z 5cm na 4,5cm takže super,hlavička vysoko.

Už není zadečkem dolu,to jsem i cítila fakt mazec :-)))PV přiměřeně.Váží 1350g

V pátek jdu znovu na oGTT,ale na odběr ze žíly

V pondělí ráno odběr krve a na 9:00 Zlín( III screening)

Další poradna konečně za 14dní,23.5.2017

Kluby:...
-)

Zavinovačka pro Lukáška,už se lepším :-)Ještě šiju hnízdečko a dál uvidíme Smile

Kluby: Klub tvořivých maminek

ahoj holky, tak zase menstruace není. už druhý měsíc mi nepřišla, beru antikoncepci, po vynechání menzes před měsícem předepsaná jiná. necítím žádné bolesti v podbřišku . nevím co zase dělat . letět k doktorce ? vím že tenhle měsíc jsem otěhotnět nemohla . nebyl žádnej sex Biggrin chlap zuří Biggrin

27+6tt

Tak za chvilku začínám  29týden Těhulka Mimčo s dudlíkem .Nemužu spát jak mám velké břicho,teče mi mlezivo,že už nosím vložky do podprsenky...

Rychlozavinovačka

Tak jsem se musela pochlubit Smile

Ušila jsem Lukáškovi rychlozavinovačku,na to že jsem začátenčice jsem fakt na sebe pyšná Sluníčko 

Témata: ...