Správná výživa matky při kojení | Těhotenství.cz

Správná výživa matky při kojení

Kojícím ženám chybí dostatek některých živin, vitamínů a minerálních látek. Přitom jídelníček matky ovlivňuje kvalitu mateřského mléka, a tedy i zdraví dítěte. Dodržet však pravidelný a vyvážený jídelníček v době, kdy si zvykáte na nový režim, je více než náročné. Které potraviny tedy zařazovat častěji, abyste mateřským mlékem předala dítěti to nejlepší a zároveň neochuzovala svůj vlastní organismus? Jak upravit jídelníček? Co matkám nejčastěji chybí? Podívejte se na zajímavé video k tomuto tématu.

Těhotenství.cz

Kategorie: