Přejít k hlavnímu obsahu

Polohy při porodu

Nejvhodnější polohy již byly podrobně popsány v souvislosti s nácvikem dý­chání v kapitole „Příprava k porodu". Stručně je nyní zopakujeme.

• Poloha v kleku - je to dobrá poloha i pro úlevu od velkých bolestí v zá­dech.

• Poloha v sedě na míči - provádějte krouživé pohyby pánví, pohybujte se dopředu a dozadu, dělejte pánví „osmičky" na míči.

• Poloha ve stoje s oporou o partnera - pokrčte kolena, povolte a uvolněte oblast pánve, opravdu se zavěste o partnera a mírně se předkloňte. Od­lehčí vám to páteř, dělejte krouživé pohyby pánví.

• Poloha v teplé vodě v bazénku - teplá voda napomáhá uvolnění a zmen­šení pocitu bolesti.

autor: www.tehotenstvi.cz | Magdalena Mikulandová

Diskuze k článku

Přidat komentář

Plain text

  • Nejsou povoleny HTML značky.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
  • Řádky a odstavce se zalomí automaticky.
CAPTCHA