Otevřené informacím
Na rozdíl od generací našich maminek či babiček, chtějí být současné těhulky informované. Informace o mateřství vyhledávají stejnoměrně na internetu a v odborných knížkách, radí se s kamarádkami, či příbuznými, které již těhotenství absolvovaly. Největším důvěrníkem a zdrojem informací je pak gynekolog.
Nevědí, ale vše
Značná část žen byla svým lékařem informována o významu kyseliny listové pro prevenci vývojových vad v těhotenství. Přesto však naprostá většina z nich nemá povědomí o tom, že problém se zpracováním kyseliny listové se týká každé druhé ženy. V čem tkví příčina problému?
Každá druhá žena neumí zpracovat kyselinu listovou
Kyselina listová sama o sobě nemá zase tak velký účinek, vlastně žádný. Aby v těle mohla kyselina listová účinkovat, musí se v játrech přeměnit na kvalitativně hodnotnější a z biologického hlediska aktivnější foláty, a to za pomoci enzymů. Tím klíčovým enzymem je methylentetrahydrofolát reduktáza tzv. MTHFR, který je velmi často zmutován.
Líný enzym
Aktivita MTHFR enzymu postiženého genetickou mutací se sníží až o 70 % a jeho kapacita je omezená. V praxi to pak znamená, že ať užíváte tuny kyseliny listové či vagóny zeleniny, vyrobí se jen tolik aktivních folátů, kolik vám dovolí postižený enzym. Mnohdy je to dostatek pro běžný provoz těla, ale nedostatek v období těhotenství, kdy folátů potřebuje žena 2-3x více než obvykle.
Jak ho obejít?
Přestože se vás problém s přeměnou kyseliny listové týká, tak odhoďte zbytečné obavy. Miminku můžete zajistit optimální množství folátů prostřednictvím látky zvané Metafolin, kterým jsou obohacovány potravinové doplňky určené pro těhotné a kojící maminky. Je to forma důležitého folátu, kterou využije tělo každé maminky. Efekt Metafolinu totiž není závislý na aktivitě MTHFR enzymu a v těle se využije lépe, než samotná kyselina listová (a to i u žen s MTHFR mutací).
Foláty jako štít proti vývojovým vadám
Nedostatek folátů snižuje možnost otěhotnění a zvyšuje během těhotenství riziko výskytu vývojových vad, jako jsou rozštěpy páteře či patra, vývojové vady močového a pohlavního systému nebo srdečního septa. Ovlivňují dostatečné prokrvení placenty a tím i výživu dítěte, nárůst počtu červených krvinek. Zkrátka právě folátům vděčíte za zdravý vývoj a růst miminka a problém s přeměnou kyseliny listové byste neměly brát na lehkou váhu.
*Internetový průzkum realizovala společnost Merck v roce 2013.
