Ve vyšším stupni těhotenství v poloze na zádech dochází k tlaku na aortu, která rozvádí krev ze srdce do celého těla, na dolní dutou žílu, která přivádí krev z dolní poloviny těla, a také na střeva, což následně zhoršuje vylučování a snižuje krevní tlak. Často se tento stav nazývá syndrom dolní duté žíly. Vhodnější polohou ke spánku i odpočinku je poloha na boku s pokrčenou jednou nohou křížem přes druhou a koleny podloženými polštářkem. Pokud pravidelně cvičíte a některé cviky provádíte na zádech, pozor - pokud se vám udělá nevolno, okamžitě si lehněte na bok.
Magdalena Mikulandová
www.studioprozeny.cz
