Stravování těhotných-Sacharidy

Jsou zdrojem energie. Zdravé je konzumovat sacharidy obsazene v ovoci, me­du obilninách, mléce, zelenině, luštěninách, rýži a vločkách. Méně vhodné je konzumovat potraviny s obsahem tzv. „prázdných" sacharidů: čokoláda, sušen­ky sladké nápoje, zmrzliny a sirupy, nakládaná zelenina, sladký alkohol.