moje těhotenství

Od listopadu 2010 můžete cvičit s novým DVD Cvičení pro těhotné 2. Toto DVD bylo připraveno ve spolupráci s týmem odborníků ze Studia pro ženy Magdaleny Mikulandové. Nové vydání DVD vychází vstříc připomínkám maminek – cvičební sestava je představena v celé délce bez přerušení, což v praxi znamená, že ženy mohou cvičit celou sestavu přímo s DVD bez jeho zastavování. DVD je možné objednat v e-shopu na strán...

Všeobecně platí: pokud nemusíte, měly byste se užívání léků vyhnout a raději volit přírodní „babiččiny" praktiky. Ovšem někdy ani tyto metody nepo­mohou a musíte navštítívit lékaře. Jste těhotná, proto neužívejte léky svévolně!Je dobré chodit vždy a se vším k vašemu gynekologovi nebo obvodnímu lékaři, vždy hlaste, že jste těhotná a v jakém týdnu těhotenství se nacház...

Mnoho těhotných žen v současné době, pokud to jejich zdravotní stav umož ňuje, vykonává své zaměstnání až do nástupu mateřské dovolené v 34, týdnu gravidity. Ještě před několika málo lety bylo časté, že s vystavenou těhotenskou průkazkou obdržela těhotná rovnou i průkaz práce neschopného. Takové žen a byla jich většina, zůstávaly po celé těhotenství v určité izolaci svého domova popřípadě ve společnosti stejně ...

  Pokud budete těhotná cestovat lodí, také vám hrozí jistá rizika. Při bouřli­vém počasí jsou to především otřesy. Nelze doporučit delší cestu, protože není dostupná akutní lékařská péče v případě komplikací! Často si také ženy stě­žují na zhoršení pocitu na zvracení. Ale ani cesta lodí, a to především na kratší dobu, není zakázána. Všude na v...

Pokud budete chtít v těhotenství použít jako dopravní prostředek letadlo, bude po vás letecká společnost pravděpodobně vyžadovat vyjádření lékaře, zda jste schopna let absolvovat. V tom případě je nutné získat toto potvrzení, jelikož v letadle skutečně existují jistá rizika spojená se změnou tlaku v kabině. Vzduch je chudší na kyslík, a proto zde hrozí předčasný odtok plodové vody. Toto riziko je velice malé, nicméně je zapotř...

Na špatných cestách hrozí nebezpečí otřesu. Jízda na kratší vzdálenosti by ale neměla škodit. V I. trimestru těhotenství musíte přihlédnout k vašim ak­tuálním pocitům, především k nauzee (pocitu na zvracení). Ve druhé polovině těhotenství by se měla těhotná řidička vyvarovat stresových situací za volan­tem. Při delší jízdě často odpočívejte a doplňujte tekutiny. Rozhodně užívejte p...

Umíte si představit svůj život bez auta, autobusu, vlaku nebo letadla? Asi ne. Ať už dojíždíte denně do zaměstnání nebo odjíždíte v pátek na chatu či chalupu a nebo na návštěvu rodičů, nemusíte se ničeho obávat. Není totiž prokázáno, že by cestování vyvolávalo potrat nebo předčasný porod. Nemusíte se zříkat ani dovolené. Naopak šiji užijte, protože přinejmenším tu příští strávíte doma ...

 Pokud jste svůj volný čas trávila v tělocvičně nebo na hřišti či v posilovně, musíte nyní své aktivity omezit. Neznamená to ovšem, abyste na 9 měsíců za­vrhla veškerou pohybovou aktivitu. Musíte se ale řídit určitými doporučeními. Vhodné sporty   Plavání-je vhodné po celou dobu těhotenství. Dávejte si ovšem pozor, kde se koupete a plavete. Pokud jdete do veřejného bazénu, pak je zapotřebí si předem zjistit, jes...

  Přednost mají ve všem přírodní materiály. S rostoucím bříškem by se měl změnit i váš šatník. Pořiďte si šaty pro běžné nošení, ale i pro slavnostnější příležitost. Rozhodně na oblečení nešetřete. S bavlněnými triky, kalhotami a le- ginami vystačíte doma. Ale venku mezi přáteli, na procházkách nebo ve společ­nosti se chcete přece líbit a cítit se dobře a uvolněně. Vaše bří...

V dnešní době často zapomínáme na dostatečný přísun tekutin. V běžném stavu byste měla vypít 2 až 3l tekutin denně. Teď jste těhotná a potřeba se tudíž zvyšuje. Vhodné jsou minerální vody, je nutné je střídat, abyste do těla nedostá­vala stále stejné minerály, které většinou tyto vody obsahují. Pijte také stolní vody, ovocné a bylinné čaje. Ne všechny bylinky jsou pro těhotné vhodn...